Skip to main content

Den fejl i fejl, du laver, når du fastsætter grænser

Tip: Det handler ikke om dem; Det handler om dig.

Jeg glemmer aldrig første gang, ved at bruge effektiv kommunikation skabte jeg en virkelig effektiv grænse med min mor. Hvad er sjovt, er at jeg ikke engang vidste, at det var det jeg gjorde.

Den korte (ish) version af historien er, at jeg sladrede med hende om andre familiemedlemmer (familiemedlemmer, som hun ikke længere havde forhold til , men jeg gjorde det).

Efter et stykke tid begyndte det at føle sig icky ... det var ude af overensstemmelse med hvem jeg ville være, men jeg var bange for at fortælle hende, fordi jeg ikke ønskede, at hun skulle være sur på mig.

Jeg vidste (baseret på tidligere erfaringer), at hvis jeg bare kom ud og sagde: "Jeg vil ikke tale om sådan og så", ville hun forkæle, lash ud, manipulere eller helt skræmme mig til at gøre det alligevel.

Eller hun kan sige noget som: "Åh, undskyld mig, lille frøken perfekt."

Og så kom det til mig. Næste gang hun spurgte om det, så måtte jeg bare sige: "Åh, han er fint." Og så hold kæft.

Og hvis hun pressede, kunne jeg sige, "Jeg ved ikke ... Jeg har ikke snakket med ham / hende i det sidste." Og så hold kæft.

Og det fungerede!

Nej, hun stoppede ikke med at spørge, men jeg holdt op med at engagere.

Uden at vide det, etablerede jeg en grænse uden at gøre den fejl, jeg havde lavet så mange gange før ved indstilling af grænser:

Jeg forventede ikke, at hun skulle ændre sig; Jeg ændrede.

Jeg etablerede en stille grænse, der følte mig godt og æret hvem jeg ville være. Jeg følte mig selvbevidst og sikker på det, og det er det der skaber gode, sunde grænser handler om.

Den største fejl, som de fleste mennesker gør, forventer den anden person at ændre som følge af at have skabt grænsen.

Gode grænser er et tegn på følelsesmæssig voksenalder. De fremmer selvansvar og empowerment, som fører til tættere relationer.

Svage (eller ingen) grænser er et tegn på følelsesmæssig barndom; de fremmer enmeshment, som afstammer os fra andre. Når en kvinde bliver en mor, men endnu ikke er trådt ind i følelsesmæssig voksenalder, er det et godt valg, at hun ikke ved, hvordan man sætter sunde grænser. Og hvis hun ikke kan eller ikke vil sætte sunde grænser, så lærer sine børn heller ikke.

Klar til at lære at sætte nogle kickass grænser, der føles gode og ære, hvem du er? Tjek min interaktive online-klasse: Tag ingen Sh **, men gør ingen skade: Dette er IKKE din mors grænsekonfigurationsråd!

20 måder at være godt til dig selv i dag

Klik for at se (20 billeder)

Bidragyder Selv Læs senere