Skip to main content

# 1 ÅRsag Nogle mennesker nyder ikke sex (og hvordan man løser det)

Duh.

Stress er ofte fjendens seksuelle fornøjelse, men det er ikke altid nemt at styre det.

Ofte forsøger folk blot at lukke følelserne ud i stedet for at finde metoder til at frigive spændingen. Men at give dig en chance for at cykle gennem dit stress kan være nøglen til at finde relief, hvilket gør det til en vigtig del af dit liv.

Så hvis du finder dig selv, der ønsker at vide, hvordan du øger seksuel nydelse, når du kæmper stress, overveje følgende:

1. Opret aktiviteter, der hjælper dig med at lette byrden.

via GIPHY

Nogle foretrækker at motionere ved hjælp af en god form for stress for at modvirke de dårlige, mens andre foretrækker massage, forkæle selvpleje eller endda meditation. Selv et øjeblik at græde eller skrige kan hjælpe med at frigøre spændingen.

2. Vælg dine kampe klogt.

Alvorligt er det kun noget, der er noget. Vælg ikke en kamp unødigt. Lad tingene gå og fokusere på, hvad der virker lige nu.


RELATERET: 8 Regler du skal følge, når du kæmper med din mand


3. Planlæg tid til dig selv.

Hvis du arbejder overarbejde og konstant jonglerer mange ting, vil du få en sværere tid til at slappe af. Og køn og fornøjelse handler om at slappe af.

Så tag kalenderen ud og blyg en date med dig selv for ikke at gøre noget eller udforske din krop.

4. Har det sjovt i naturen.

via GIPHY

Der er ikke noget som at bruge lidt tid udenfor og lade solstrålerne udstråle din hud. Tro mig, du vil føle dig forynget med det samme. Afslappende giver dig mulighed for at føle dig åben for nye oplevelser.

5. Tal pænt til dig selv.

Du er altid med dig selv, men du er ikke altid venlig over for dig selv. Forestil dig, hvordan det ville være, hvis du bare ville trøste dig selv næste gang du lavede en fejl og sig til dig selv: "Det er ok, der er ikke noget galt med dig."

Åh, hvilken forskel det ville være.


RELATERET: 4 måder at føle sig HELLA forbløffende over dig selv (Fordi du er!)


6. Reparere følelsesmæssigt gør ondt og slippe af følelsesmæssig bagage.

For at begynde at føle sig i kontrol med dit liv og leve fuldt ud, behandle, hvad der holder dig tilbage og begynde at leve som den tillidsfulde person, du drømmer om.

Se YourTango Eksperter diskutere hvordan at give slip på din følelsesmæssige bagage, når du indtaster et nyt forhold.

7. Få lidt søvn.

Vi ved, at nok søvn er nøglen til alt. Og når det kommer til sex, vær så ærlig over for dig selv og vurder, når du føler dig mest energisk. Vælg den tid at have det sjovt med eller uden din kæreste.

Seksuel fornøjelse handler om at føle sig sikker på dig selv, slippe afsted og ikke bekymre dig om din opgaveliste. Det er en handling af selvomsorg og en, som du kan begynde at gennemføre i dag. Så lad ikke livets bekymringer bringe dig ned og begynde at frigøre det, som holder dig i stand til at opleve livets fornøjelser. Fordi når spændingen er frigivet, kan du finde dig bedre i stand til at påtage sig spændinger, der giver mere gunstige resultater.

RELATED: 5 SHOCKING Ways Stress ødelægger dit kærlighedsliv hver. Enkelt. Dag


Dr. Janet Brito er en Licensed Clinical Psychologist, Licensed Clinical Social Worker, og AASECT Certified Sex Therapist på Center for Seksuel og Reproduktiv Sundhed i Honolulu, HI. For mere information om deres tjenester, udforske deres hjemmeside eller ring (808) 225-2780 i dag.