Skip to main content

The # 1 ting at aldrig sige, når dit ængstelige barn har en EPIC smeltning

Jeg vil faktisk gøre det så meget værdigt.

Bekymrer dit barn meget? Eller måske kaster dit barn tantrums - episke meltdowns, der efterlader dig chokeret over hans intense reaktion?

Det gør dig skør, ikke? Du bruger sandsynligvis kodeord til at beskrive dit barn, som "en bekymring", "hyperfølsom", "højstrenget" eller "eksplosiv".

Og du kan bare ikke finde ud af hvorfor dit barn har så svært tid til at håndtere hverdagen, og hvorfor ikke noget du siger eller gør virkelig gør meget forskel.

Du går på æggeskaller og ved aldrig, hvad der vil sætte ham af. Og du vil bare finde ud af, hvordan du håndterer det, næste gang ting går i et varmt rod.

Så er det normalt?

En læringsvanskeligheder, ADHD eller angst er mulige medicinske forklaringer til dit barns adfærd. Disse er svækkende kliniske tilstande, der kan forbedres betydeligt med hjælp fra både adfærdsmæssige og medicinske behandlinger. Hvis du har mistanke om, at nogen af ​​disse er kernen i dit barns vanskeligheder, opfordrer jeg dig stærkt til at søge støtte. (Tjek Learning Invalidity Association of America, ImpactADHD og Angst og Depression Association of America til vejledning.)

Så så, hvad med resten af ​​børnene? Dem, der bare ikke helt har regnet ud, hvordan man skal håndtere, når tingene ikke går deres vej. Dem der næsten skyder røg ud af deres ører, når de føler sig vrede. Nå, lad os begynde med, hvad ikke gør eller siger:

Her er # 1 VÆRSTE ting at sige, når dit barn smelter ned, freaking ud og har problemer med at håndtere livets frustrationer:

"Slap af! Du skal ikke bekymre dig om det."

Denne sætning er nedlatende for nogen, der føler sig ængstelig. Dit barn kan ikke (for øjeblikket) hjælpe med at føle på denne måde, og det er hjertet i problemet.

At afvise sine meget virkelige følelser og tanker er ikke nyttigt. Undgå at sige ting som: "Du skal ikke være så trist" eller "Der er ikke noget at være bange for." At få ham til at føle sig dårlig eller tåbelig for at være ivrig, øger kun sin angst, hvilket næppe er produktiv.

Undgå at fortælle ham, hvad han skal gøre. Han vil ikke virkelig behandle det, og at feedback kun forstærker en følelse af hjælpeløshed og tab af kontrol.

Her er hvad du skal gøre i stedet for, som virkelig hjælper, når barnet du elsker, kæmper med angst:

  1. Bekræft oplevelsen. ("Jeg ved, det føles virkelig skræmmende lige nu." Eller "Det ser ud som om du føler dig temmelig overvældet.")
  2. Vis medfølelse for oplevelsen . ("Jeg hader det, når jeg føler den måde." Eller "Jeg ved, når jeg er overvældet, det er som om jeg sidder fast og ikke kan gøre noget.")
  3. Spørg tilladelse til at hjælpe / omdirigere. ("Vil du tale om måder at hjælpe dig med at håndtere disse følelser?" Eller "Vil du gerne have mig brainstorm med hvad du kan hjælpe, eller hvordan du sætter nogle prioriteter, så du ikke vil føle dig så overvældet

Det er vigtigt at huske - Du kan ikke begrunde dine ængstelige tanker.

Kirsebæret på kagen, der støtter en person, der bliver let freaked out eller angst er simpel: Bare vær der. Hold dit børnsfirma.

Hvis han ikke er klar til at flytte, lad ham vide, at alt er ok. Du giver ham plads til at føle sig nervøs i et stykke tid, kan bare hjælpe ham med at skifte sig ud af det!

Angstfulde tanker føler sig forfærdelige, ofte født af (eller forstærket af) en følelse af manglende kontrol. Find måder at give dit barn lidt kontrol, hjælper ham med at finde vej til selvtillid.

Hans løsninger bliver en del af hans succeser - uanset hvor lille babyen skrider.

Elaine Taylor-Klaus og Diane Dempster, grundlæggere af ImpactADHD.com, undervise / skrive om praktiske strategier til forældre til "komplekse" børn med ADHD og relaterede udfordringer. For at hjælpe dine børn med at finde motivation for at få noget gjort, skal du downloade deres gratis forældres guide, Forældrenes vejledning til motivation af dit komplekse barn 10 Forældrespørgsmål til at hæve uberørte, taknemmelige børn

Klik for at se (10 billeder)

Sheryl Ziegler Expert Selv Læs senere