Skip to main content

10 Juloverlevelsestips til den nyskilt

Mangler dine børn og føler sig alene i julen ? Prøv disse 10 tips til at løfte dine ånder.

Jeg kan ikke tænke på jul uden familievision. Hvad hvis du er alene denne jul? Ikke alene har du din ægtefælle, men du har ikke dine børn? Det første jeg skal fortælle dig er, at du ikke er alene; 50% af ægteskaber opdeles, og der er ofte børn i den blanding. Enten du eller din ex skal være uden deres børn på juleaften eller jul.

Når du er skilt eller adskilt, kan dette føles som et overvældende tab. Udlejning af ornamenter og dekorationer kan medføre en oversvømmelse af minder. Det er almindeligt at spørge dig selv om skilsmisse eller separation er nødvendig. Kunne du have arbejdet igennem det? Denne tvetydighed øges, når du går til indkøbscenteret og ser par hånd i hånd. Du begynder at spekulere på, om du kunne have gjort noget anderledes for at få det til at fungere. At huske de gode tider gør dig mere tilbøjelig til at føle sig deprimeret, når du er nyligt skilt. Fejl for dig selv vil ikke gøre situationen væk.

Der er ting, du kan gøre for at gøre denne jul mindre hjerteskærende og give dig en dybere følelse af taknemmelighed. Børn er barometre for forældre, og hvis de ser en forælder ulykkelig, vil det få dem til at føle sig trist. Lad dine børn ikke lide din ensomhed i din første jul uden dem. Lav en plan nu, og juleaften vil være lidt mindre smertefuld.

1. Tænk ud af kassen. Du behøver ikke at have de samme traditioner, du havde, da du var gift. Hvis du er alene, er det en mulighed for at starte over og gøre hvad der virkelig betyder noget for dig.

2. Lav en plan om at ringe til dine børn på et bestemt tidspunkt. Forhandle med din eksamper om, hvad tid ville være godt for ikke at forstyrre deres ferieplaner (jo mere du støtter din eks som værende en god forælder, desto bedre chance Dine børn er vokset op for at være selvsikker, veljusterede mennesker).

3. Inviter familie eller venner til juleaften. Jo mere du fokuserer på at tjene andre, den dybere betydning, som julen har for dig.

4. Hvis dine børn skal være væk i to eller tre dage, og du ikke kan være hjemme alene, skal du planlægge en kort tur. I stedet for at købe gaver mangler ingen, splurge på en kort tur, du altid ville tage. Folk er meget venlige denne gang på året, og sandsynligvis behøver du ikke at kæmpe for at få venner.

5. Tillad dig selv at gøre hvad du ikke kunne gøre, da børnene var med dig. Tag et varmt bad, eller hold dig op og læs indtil kl. 3.00

6. Se en film, der får dig til at føle dig opløftet.

7. Gør noget kreativt. Måske skal et værelse i huset males. Du er alene, og ingen sagde, at du ikke kan dekorere eller reparere huset på juleaften. Gør det til din egen ferie, og gør hvad der tager dig af din ensomhed.

8. Husk, at skilsmisse bryder sammen begge parters selvværd. Det er ikke en god tid at være på udkig efter Mr. eller Mrs. Right. Meget klogere at ringe til en gammel ven og spørge dem om de kan lytte et stykke tid.

9. Skriv din historie. Jo flere mennesker kan skrive om deres tanker og følelser, jo hurtigere kan de arbejde igennem dem og få forståelse. Hvem ved, kan du oprette en bedst sælger.

10. Lys et lys, tænk soft musik og bede. Du er et åndeligt væsen, der har en menneskelig oplevelse, og denne del af at være et menneske er smertefuldt.

De fleste mennesker er bange for at være alene. For mange holder frygten dem fanget i brudte relationer og brudte familier. Hvis dit ægteskab ikke trådte ud, og du befinner dig alene i julen, fejre det faktum, at du ikke er fanget i et ægteskab, der blev brudt. Se til i morgen, tro på de lektioner, du lærte i dag. Du kommer til at være okay.

-Mary Jo Rapini