Skip to main content

10 Helt usædvanlige måder at komme over en breakup

Denial er ikke din ven.

"Kærlighed er som et puslespil. Når du er forelsket, passer alle stykker, men når dit hjerte bliver brudt, tager det et stykke tid at få alt sammen igen. " - Forfatter ikke kendt

Når en sammenbrud opstår (og kærlighed gør ondt), tager mange kvinder ubevidst en vildfarget tilgang til at komme over deres eks. I stedet for at åbne op for at elske, får denne tilgang dem til at vogte deres hjerter og forsøger at undgå at blive såret igen.

Hvis du kan forholde dig, er chancerne, du utilsigtet gør de samme ting, og det blokerer dig for at finde den sunde kærlighed du ønsker (og fortjener).

Så hvad er de 10 helt ubrugelige måder at komme over en breakup? Jeg vil liste dem nedenfor. Disse er for det meste lærte adfærd, og du forstår måske ikke hvorfor de ikke arbejder for dig.

Du har måske oplevet midlertidig lindring fra disse metoder. Men hvis du ønsker ægte helbredelse for dig selv, vil du stoppe med at gøre disse ting med det samme:

1. Distraherer dig selv ved at holde dig travlt med arbejde, aktiviteter eller motion. Distraktioner holder dig fra at behandle smertefulde følelser begravet inde i dig. Når disse følelser er tilbage inde, fejrer de og får dig til at bygge vægge.

2. Dating (eller at have sex med) nye mennesker, når du ikke er klar. Hvordan man ved, om du ikke er klar eller ikke har lyst til at møde nye mennesker og dating? Tid med dem føles som at gå gennem bevægelserne ... meget, meh . Du vil ikke føle dig begejstret eller håb om din dating. Det føles tomt. Tvunget.

3. Ønsker ting var anderledes. At nægte sandheden om, hvad der holder dig klæbe på det, der forårsager dit hjertesorg. Hvad du modstår, vedvarer - hvis du ønsker at tingene var forskellige, fortsætter du med "smertecyklusen".

4. Numbing ud med alkohol, rygning eller sex.
Stoffer kan dumpe din smerte i øjeblikket, men de hjælper i sidste ende med at undgå virkelighed. Efterglødningen af ​​nummen ud er snart erstattet af tristhed, skuffelse, vrede, frustration, tvivl osv. Følelserne kommer altid tilbage til du adresserer dem på hovedet.

5. Gråd, græd og gråt. Ægte gråd er en effektiv måde at frigive følelser, der bringer dig ned. Men hvis du ikke kan stoppe med at græde, er det et tegn, du bærer følelsesmæssig bagage, som du skal frigive.

6. At gå på en selvhjælpsbøger. Det er svært at læse bøger og lytte til podcasts med den gode hensigt at sætte læren i praksis. Kravene i hverdagslivet holder dig i at udøve det råd, du har læst. Der er ingen øjeblikkelig tilfredsstillende løsning for, hvordan du føler. Du vil føle dig bedre hurtigere, når du er forventninger, er realistiske.

7. Taler om det med venner (igen og igen). Kommeriserende og taler med venner gør faktisk mere skade end godt, især når de har en usund forvirring om kærlighed, hvis de ikke er i et godt sted i deres eget kærlighedsliv, eller de har ikke din bedste interesse i hjertet. Selv at have samtaler med venner, der er på et godt sted, kan bringe dit venskab i fare, fordi de snart føler sig udmattede af samtaler, der i sidste ende går ingen steder. 8. Faking it 'til du gør det.

Det kan virke som om du kommer på tværs så åben og positiv, når du sætter dig selv derude. Men hvis den onde energi stadig er fanget inde i dig, tilsidesætter den hurtigt den handling, du laver. Med andre ord, hvordan du virkelig føler dig (trist, uværdig osv.) Begynder snart at skinne igennem. 9. Konstant "går ind" ved at bede, meditere, journaling.

At ændre på et dybere niveau er svært, fordi det er svært at se dig selv tydeligt. At gøre det på egen hånd føles ofte overvældende og modløs, når du ikke er klar over dine usunde vaner og mønstre, og hvordan de får dig til at blive forelsket. 10. Forsøg at tilgive din eks og dig selv for tidligt.

Tilgivelse kræver medfølelse, og ikke er ok med hvad der er sket, og hvad "er" er ikke befordrende for at autentisk tilgive din ex eller dig selv. Hvis du ikke er i et godt sted, må du ikke tvinge tilgivelse. Jeg tror, ​​at alle gør det bedste, de kan til enhver tid, selvom det ikke ligner det. Hvis du har det ondt i dig selv, fordi du har taget til en af ​​de 10 opførsel ovenfor, skal du være medfølende med dig selv. Husk, du har gjort det bedste du kan.

Den gode nyhed er, at du nu har større opmærksomhed omkring den tilgang, du måtte have taget. Med denne bevidsthed kan du nu gøre ting anderledes for at frigive skuffelsen, tristheden, vrede eller sorg i dit hjerte. Hvad er din store takeaway fra denne artikel? Janet Ong Zimmerman er grundlæggeren af ​​kærlighed til succesfulde kvinder og skaberen af ​​Woo kursuset: 9 Juicy Ways at bringe en menneskes ønske til at vove dig. Hun hjælper vellykkede kvinder med at finde kærlighed i deres liv ved at åbne op for den virkelige betydning af kærlighed. Tager han det? quiz og lær, om han er wooing, dating eller bruger dig.

10 bedre måder at genoprette fra en breakup end KFC

Klik for at se (10 billeder)

Michael Hollan

Blogger Kærlighed Læs senere