Skip to main content

10 Gør det ikke for at overleve uforenelighed

Hvad skal man gøre, når han ikke kan sidde stille, men du vil bare slappe af.

Ken og Mary har kun været gift i nogle år, og begge arbejder hårdt hele ugen i krævende job. Når weekenden ruller rundt, elsker Ken at stå op tidligt, gå en lang cykeltur og ramte chore listen. Mary ønsker at sove sent, dvæle i sengen, elske og hænge rundt med afslappet kaffe og morgenmad. På en god dag, Ken får sin tidlige start og kommer hjem med Starbucks, da Mary, søvnhovedet, bare er ved at vække. På en dårlig dag kommer Ken efter Mary har spist og driller hende om hendes inaktivitet, og Mary beskylder Ken for at være middelmådig og egoistisk. Mary føler sig ensom og såret, og Ken føler sig fordømmende og ærgerlig over for Marys vaner, og deres afbrydelse vokser. Hvad gør du, hvis du og din partner foretrækker forskellige aktiviteter, har forskellige biorhythmer eller divergerende tilgange til at fuldføre pligter og husarbejde? Disse forskelle kan have været stimulerende, endearing eller bare lidt irriterende tidligt i dit forhold, men kan vokse til betydelige stressorer, der truer din forbindelse med hinanden. Men det behøver de ikke.

Influensial ægteskabforsker John Gottman påpeger, at næsten ethvert ægteskab indeholder grundlæggende forskelle i livsstil, personlighed eller værdier. Men interessant viser hans forskning, at mængden af ​​disse forskelle ikke forudsiger forholdsvigt. Hvad betyder noget er, hvordan parret forhandler de forskelle, der eksisterer. Kæmper de konsekvent, engagerer sig i sarkasme og beder vildt om disse problemer? Eller forsøger parret at gøre plads til hinandens forskelle? Eller når det ikke er muligt, kan de klare humor eller en hurtig makeup efter en konflikt? Et par metoder til at eksistere sammen med inkompatibilitet er de bedste forudsigere for tilfredshed med forhold.

Her er et par gør og ikke hjælper dig med at navigere dine forholdsforskelle på en positiv måde:

DO

Værdsat det du behøver ikke at være den samme til at være glad sammen.

  • Husk at forskellene, der deler dig og din partner, også gør hver af jer, hvem du er. Du kan ikke kirsebær vælge dine yndlings kvaliteter, forlade resten og stadig have den person, du blev forelsket i.
  • Husk at vi er koblet forskelligt fra hinanden. Din partner kan ikke bare forsøge at irritere dig. Han eller hun kan faktisk have forskellige neurologiske programmer, der styrer hans adfærd på forskellige måder end din.
  • Se efter den positive hensigt i, hvad din partner gør eller siger, enten for deres eget velvære eller for dit forhold.
  • Taler for, hvad der generer dig, men på en venlig og hensynsfuld måde.
  • IKKE

Tag dine forskelle personligt. Hvis du er komfortabel med dine egne valgmuligheder, er du mindre tilbøjelige til at føle sig truet af din partner.

  • Stop kommunikationen, som gør det muligt for afbrydelsen at vokse.
  • Glem at være kreativ i at finde løsninger, som kunne imødekomme begge dine behov
  • Sæt i en negativ tone eller historie om dit forhold, der overser eller minimerer dine positive punkter af forbindelse.
  • Kæmper alene, hvis dit forhold bliver fjernt, kritisk eller lukket.
  • Søg hjælp fra en kvalificeret relation terapeut, der kan hjælpe dig og din partner komme tilbage på sporet.