Skip to main content

8 Enkle måder at være sundere og lykkeligere ved at give kærlighed til din anden chakra

Hele jer bør være sunde!

Først hvor er din anden chakra sakral chakra), og hvorfor er det så vigtigt for dit helbred?

Den anden chakra er den energiske region af den nedre mave og den indre bækken. Det repræsenterer den evige proces med skabelse og regenerering. Vores livmoder er der, og i nogle traditioner betragtes det som "ens egen bolig" eller min favorit "en kilde."

Jeg elsker dette! Som kvinder handler det om den anden chakra. Den rummer skabelse, babyer og frugtbare ideer. Det holder os jordet.

Hvordan kan jeg få anden chakrajustering?

Der er mange faktorer, der kan rodne i anden chakraenergi, og en af ​​de store er seksuelt misbrug og traume. Bare spørg en ven, og jeg væddemål tre ud af fire har oplevet en form for traume, og vi alle kender nogen, der har. Det er hjerteskærende.


RELATERET: Hvorfor balancere disse 3 chakraer dramatisk forbedrer dit liv!


Og det er noget, vi kan helbrede fra. De første trin omfatter genkendelse og anerkendelse af traumer. Accepter, at det ikke gør os mindre hele eller ulovlige. Og så bevæg energien igennem for at frigøre plads, så du kan få adgang til dit lidenskabelige, kreative selv.

Glæde, glæde, entusiasme og sensualitet er lækre følelser og en del af den yummy menneskelige oplevelse, der er super behageligt.

Hvorfor vil du holde energien flydende gennem den anden chakra?

Fordi stillestående energi kan gøre os syge. Og hvis ikke syg, så ubehageligt eller såre på en eller anden måde. Derfor er det vigtigt at huske.

Yoga Journal siger: "Når den sakrale chakra er ude af justering, kan du opleve kronisk lændesmerter, ovariecyster og andre reproduktive problemer, urinveje traktinfektioner, impotens, smerte under samleje, komplikationer med blæren og nyrerne og andre bækken-underlivsproblemer. "

Det er en lang liste af mulige fejljusteringer.

Vi kan holde den anden chakra justeret og bevægende. Sådan er det gjort:

1. Gør hip-åbning yoga øvelser.

via GIPHY

Specifikke yogapositioner er fantastiske at åbne disse hoftefleksorer og holde den energi, der strømmer gennem din anden chakra. Her er nogle fra Yoga Journal .

2. Vær opmærksom på farven orange.

Dette er vigtigt, fordi det er farven på den anden chakra. Meditere og visualisere en smuk orange farve i din mave.

3. Brug orange for at opløfte dine spiritus.

Et smukt tørklæde eller en orange silkebluse? Kan ikke få yummier end det!

4. Spis oransje ting.

via GIPHY

Appelsiner, græskar, mangoer, ferskner, gulerødder, papaya - alt lækre, nærende og med en saftig erotik.

5. Gør akupressur.

Massage dine fødder og hænder. Der er så mange akupressurpunkter på både dine hænder og fødder, så selvom du ikke kan få nogen til at gøre det for dig, kan det være en aktiv handling af selvkærlighed at gøre det selv. Plus det føles godt at gøre selv hvis det kun er få minutter.

6. Dans.

Flyt dine hofter. Find musik, du elsker og få de hofter til at cirkulere og gyrere på en måde, som du føler, at energien vokser.


RELATERET: Hemmeligheden til at leve det bedste liv nogensinde (Hint: Det er i dine chakraer)


7. Svøm eller gå tæt på vand.

Jeg forbinder vand med den anden chakra. Følelser er også vandige. Det er jording og beroligende at forbinde med den anden chakra på denne måde.

8. Lugt.

via GIPHY

Sandeltræ, ylang ylang , jasmin og orange er alle dufte relateret til den anden chakra. Brug din lugtesans til at fokusere dig selv i overensstemmelse med din anden chakra.

Dette er sådan en lækker liste. Jeg er sikker på, at du kan finde noget på det, der føles godt for dig. Og hvis det føles godt, vil du gøre det. Og i så fald vil du føle dig godt. En evig cyklus af fornøjelse og sjov. Og bredt åbner strømmen.

Michele Brookhaus, RSHom (NA), CCH nyder at forbinde til hendes hofter og anden chakra ved salsadansering! Hun skabte Yoni's Bliss, en homøopatisk smøregel for at hjælpe kvinder med at klare sig til deres saftige anden chakra. Hun kan nås på [email protected]

10 Yoga poserer som dobbelt som fantastiske sexpositioner

Klik for at se (10 billeder) Foto: weheartit Aly Walansky Blogger Sex Læs senere

Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort på www.beyondwell.com. Gentrykt med tilladelse fra forfatteren.